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Cohérence cardiaque, vraiment efficace ?

Dernière mise à jour : 21 mai 2023



Vous pensez que votre cœur -en bonne santé- bat de façon régulière tel un métronome ? Eh bien non ! Le cœur, notamment suite à des émotions, mauvais stress, peurs, angoisses, etc. ne bat plus régulièrement.


Celui-ci est influencé par les système parasympathique et sympathique qui s’opposent sans cesse.

Une bonne manière de rétablir l’équilibre est de pratiquer la cohérence cardiaque.

Des applications gratuites sont disponibles sur internet.


Cette technique peut paraître simpliste (en réalité, je n’imaginais pas les multiples impacts de celle-ci), toutefois des études sérieuses et scientifiques ont démontré, de manière factuelle, les effets positifs sur la santé globale.


Pour celles et ceux qui désirent approfondir, beaucoup d’infos peuvent se trouver sur le net.


Belle journée,




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